愛される人は心の◯◯がいつもタプタプ!
2020-09-06
目次
自己肯定感をなかなか上げられない方へ
- 自己肯定感は大事!!
- 自分に向き合いましょう!
- 自分を褒めましょう!
なーんてよく聞きますよね。
自分に自信が持てず悩んでいる方は結構こういった
「自己肯定感」に関するセミナーを受けまくったり、
沢山の関連書籍を読破されたりしています。
でも、それでもなんだか変われない・・・
そうやって悩んでいる方が意外と多いです。
ひとまず、言われたことを試してみたけど効果がなかった!
だから「どうせそんなことやっても何も変わらない」
って思っている方も多いと思います。
ではなぜうまく行かないのか?
自己肯定感が上がらない原因は?
自己肯定感が低い方は意外と完璧主義の頑張り屋さんが多いです。
だから自分に望むハードルが高い高い。
自己肯定感を上げる=「自分に自信が持てて当たり前」
という、いきなり高すぎるハードルを
ゴールにしていること自体が問題なのじゃないかと私は思うわけです。
いやいや、ステップを踏まずにいきなり自分に自信はもてないでしょ??
ということで「自己肯定感を上げる」前に、まずは土台編です。
5分で出来る自分を愛する土台作り
まずはこちらで紹介する「心のツボ」というとらえ方を覚えてみてください。
毎日5分、簡単に意識するだけで「楽な自分になれる」大切な日常の習慣をご紹介してます。
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愛される人はいつも心の○○がタプタプ(←無料でご覧いただけるブログです。)
日経doorsにて連載中!!
日経doors連載3回目も9/4に公開されました。是非合わせてご覧ください。
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